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• 1、工作压力很大,又没有时间去调节,谁有好的法子让自己能有好的心态

工作压力很大,又没有时间去调节,谁有好的法子让自己能有好的心态

工作压力很大，又没有时间去调节，谁有好的法子让自己能有好的心态 什么事情都急不来，什么事情都强求不得。

还有一个很实用的方法就是减少你使用手机的时间把一些时间转移到户外活动上。或者列计划这样会使你生活更有条理也不会太忙，闲暇看看书也是一个不错的选择。还有就是睡前不要想问题或者还想着工作的事，因为你的大脑正处于睡前状态，所以睡前不要做一些活动来刺激大脑。

要是上班很忙，挤不出来时间，那等休息日或节假日的时候，出去放松一下也可以呀。可以提前查查，附近有没有好玩的景区，或者说自己特别想去的地方。一般，简单搜一搜，肯定是能找出一两个地儿的。敲定之后，规划好路线就去那里玩呀。再比如：哪哪新开了一个公园，直接过去转转啊。

心情不好的时候，可以通过去理发店洗头或者稍微理发一下，享受这个过程可以释放压力。也可以去吃一顿好吃的，比如奢侈的肯德基宅急送套餐，通过吃一些平时想吃但比较贵的东西来适当的释放压力也是可以的。

摆正心态。很多挫折并非外界原因，而是由于新人自身心态失衡导致的。新人血气方刚，总希望能快速建功立业，因此可能在时机还不够成熟的时候就冒险前行。